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Cadernos editoriais
Notícias de lutas, artigos analíticos, técnicas detalhadas de BJJ, entrevistas com atletas, análises de equipamentos e conteúdos educativos. Cada caderno reúne uma leitura própria sobre a prática e a cultura das artes marciais.
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Rola posicional: treinar o problema, não a sequência
Repetir uma passagem do início ao fim pode esconder justamente o ponto em que ela quebra. No rola posicional, a…
Como escolher um kimono para treinar
Um kimono pode parecer adequado no cabide e limitar o movimento depois da primeira lavagem. Ajuste, tecido e rotina de…
Reter a guarda começa antes da raspagem
Quando o passador vence a primeira barreira, a reação costuma ser tentar recuperar tudo de uma vez. O trabalho mais…